婚活ときどき筋トレ

週2でスポーツジムで筋トレ

週1でプールで有酸素運動

週1でホットヨガのレッスン

週4日は身体を動かすようにしています。28歳社会人としては頑張っている方ではないでしょうか。

ナイトプールに行くため、夏は63kgまで体重を落としましたが、油断していたら70kgまで戻り体脂肪も20%近くに…

『何時でも脱げる身体』

をまた頑張ります！

これだけ運動して太る原因は酒と炭酸飲料でしょう。コーラゼロに切り替えてきます！

婚活と平行してこちらもblogにしていく方針です。お楽しみに